4 základné otázky otužovania a téma stresu

Ako často otužovať? Ako to robiť tak, aby to zdravie posilňovalo? Natočili sme pre vás video počas workshopu Wim Hof Method, kde som rozprával na tému stresu v širších súvislostiach, vrámci témy terapia chladom.

4 základné otázky otužovania: Ako často? Aká intenzita? Ako dlho? Aká forma chladu? Viac vo videu.

Predošlý článok
Ako zvládnuť pobyt v ľadovej vode?
Ďalší článok
Poznáte svoje telo?

Podobné články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Fill out this field
Fill out this field
Prosím uveďte správnu/funkčnú emailovú adresu.

Menu