Martin Thám v rozhovore o Wim Hof metóde, dýchaní, permakultúre a živote

Martin Thám – podcast Wim Hof, dýchanie, permakultúra

Rozhovor vedie: Janina D. Černá – Cukrfree.cz

Témy:

  1. Predstavenie
  2. Tvoja cesta – čo ťa viedlo k tomu, čo robíš teraz?
  3. Praktikuješ tzv. Wim Hof Method – môžeš nám ju viac priblížiť? (Kto je Wim Hof, aké to bolo prechádzať tréningom, na čom je metóda založená).
  4. Aká je história otužovania? Predpokladám, že kedysi boli ľudia ďaleko otužilejší ako my dnes?
  5. Chlad máme spojený skôr s diskomfortom – prečo by sme sa mu mali vystavovať?
  6. Je to vhodné pre každého? Čo napríklad ľudia po infarkte alebo s ochorením srdca? ️
  7. Dýchanie – niečo, na čo človek vôbec nemyslí a robí automaticky. Robíme to ale správne? V čom je sila správného dýchania a ako si dychom môžeme pomôcť?
  8. Ako vyzerá taký tréning dýchania?
  9. Mal si niekdy pri dychových cvičeniach stavy zmeneného vedomia ako napr. pri meditácii?
  10. Myseľ – ako veľkú rolu hrá pri tejto metóde? Ako s ňou pracovať?
  11. Mal by človek byť pri začiatkoch vždy pod vedením niekoho skúseného alebo je to niečo čo zvládne každý?
  12. Ako taký tréning pod tvojím vedením vyzerá? Ako dlho trvá a ako by mal človek postupovať po jeho absolvovaní?
  13. Čo problémy so zápalom močového mechúra, najmä u žien, ktoré sú často spôsobené prechladnutím? Je nachladnutie niečo, na čo by sme si mali dať pozor?
  14. Aké sú riziká nesprávnej realizácie Wim Hof metódy? Máš nejaké zlé skúsenosti u ľudí, ktorí to nerobili správne?
  15. Ponúkaš niekoľko druhov workshopov. Môžeš nám ich priblížiť? Ako sa líšia?
  16. Okrem workshopov na Wim Hof metódu ma zaujalo i tzv. Intuitívne putovanie v súlade s prírodou. O čo ide?
  17. Čo je to Mužský kruh, ktorý ponúkaš?
  18. V poslednej dobe ťa môžeme nájsť najmä na poli. Zaoberáš sa tzv. permakultúrou, môžeš nám o tom povedať viac?
  19. Rozlúčenie, info, kde ťa ľudia nájdu, či plánuješ ďalšie workshopy, ako ťa môžu kontaktovať atď.
Menu