1
Viac ako 300 odlektorovaných kurzov naživo, osobne.
1
Viac ako 5500 ľudí sa zúčastnilo kurzov.
1
spokojnosť zákazníkov. Mnohí sa opakovane na kurzy vracajú a svoje otužovacie schopnosti zlepšujú.
Cena: 127,-Eur
Streda 12:00 až 17:00
-Ako pracovať so stresom a regulovať nervovú sústavu v bežnom živote
-Wim Hof Method dýchanie a práca s telom
-Praktické techniky na viac energie, pokoja a odolnosti
-Otužovanie v ľadovej kadi pod vedením
-Ako zvládať diskomfort, stres a tlak vedomejšie
-Dychové cvičenia využiteľné v každodennom živote
-Živá hudba počas dýchacej časti pre hlbší zážitok
Kompletná teória aj prax. Prevediem vás otužovaním v ľadovej kadi, a dýchaním podľa Wima Hofa aj keď s tým nemáte žiadne skúsenosti. Odborná predáška, priestor na otázky.
Private session
Intenzívne individuálne stretnutie pre podnikateľov, lídrov, športovcov a ľudí, ktorí chcú zvýšiť svoj výkon, energiu a kvalitu života.
Spoločne identifikujeme oblasti, ktoré ťa najviac brzdia a nastavíme konkrétne kroky k ich zlepšeniu. Môžeme sa zamerať na optimalizáciu spánku, regenerácie, zvládanie stresu, mentálnu odolnosť, dych, otužovanie, výživu, energiu počas dňa, produktivitu, pracovný harmonogram alebo efektívne prepojenie športu, výkonu a regenerácie.
Každá session je individuálna a prispôsobená tvojej aktuálnej situácii, cieľom a životnému štýlu.
Využívam viac než 10 rokov skúseností s otužovaním, dychovými technikami, prácou s nervovým systémom, športovým výkonom, podnikaním a osobným rozvojom.
Neodídeš s motiváciou. Odídeš s jasným plánom, konkrétnymi odporúčaniami a nástrojmi, ktoré vieš okamžite aplikovať do praxe.
Vhodné pre podnikateľov, manažérov, športovcov aj ľudí, ktorí chcú fungovať výkonnejšie, pokojnejšie a dlhodobo udržateľne.
Napíš mi: info@martintham.sk