V tomto blogovom poste nájdeš tipy na muziku, ktorá ťa môže previesť dýchacím cvičením, meditáciou či tancom. Nahrali sme hudbu na rôznych nástrojoch s rôznymi ľuďmi, vždy naživo počas workshopu,…
Martin Thám – podcast Wim Hof, dýchanie, permakultúra Rozhovor vedie: Janina D. Černá – Cukrfree.cz Témy: Predstavenie Tvoja cesta – čo ťa viedlo k tomu, čo robíš teraz? Praktikuješ tzv.…
Metóda Wim Hof, ktorú vyučuje Martin Thám, je viac o prijímaní života ako o otužovaní. To druhé je len príjemným bonusom v strede dňa, ktorý akoby v nás spečatí…
Napriek tomu, že som býval na rôznych Wim Hof kurzoch Martina Tháma častým hosťom, pobyt v chlade som úplne nevyhľadával :). Nie, že by chlad bol mojím nepriateľom, ale WHM…
V článku, ktorý bol uverejnený v slovenskom FORBES, sme pre vás pripravili komplexný návod spolu so základnou teóriou, ako sa otužovať doma v sprche, vo vani alebo na chladnom vzduchu. Nájdete v ňom aj odkaz na vedeckú…
WIM HOF METHOD s Martinom a Javorom – 23.2.2020 Programy z detstva a hypnotické povely, ako sú „obleč sa, lebo nachladneš, nechoď bosá, lebo budeš chorá a iné“ ma sprevádzali…
Nádych nosom… výdych ústami… a znovu… nádych… výdych… nádych nosom… výdych ústami…a celý čas pozoruj svoj dych. Kde si? Vo včerajšom dni, nevybavených veciach, či v tom, čo budeš robiť…
1-dňový workshop u Martina Tháma, dňa 23.2.2020 Tento workshop kompletne ovplyvnil môj doterajší život. Iba za 1 deň sa ti podarilo zbúrať všetky vzorce, ktoré som mal uložené hlboko v podvedomí.…
V stredu bol silný večer. Partia asi 10 mužov sa vybrala do lesa, aby spolu zdieľali ticho. Zhruba 4 hodiny, bez jediného slova, s vypnutými telefónmi pri ohni. Vyrazili sme…
Ako často otužovať? Ako to robiť tak, aby to zdravie posilňovalo? Natočili sme pre vás video počas workshopu Wim Hof Method, kde som rozprával na tému stresu v širších súvislostiach,…
Teplo a chlad jsou dva protipóly, které nás provázejí celý náš život. Někomu se může zdát, že zima je moc studená, pro někoho jiného je horko moc horké. Zkusme se…
Chlad používame ako terapiu pre ducha, myseľ aj telo. Benefity otužovania sú tak široká téma… Čistá a pokojná myseľ, zmena vnímania stresových situácii, uvedomenie si možnosti uvoľnenia a prijatia cez…
Každý rok, keď sa vonku ochladí, neustále okolo seba počujeme vetu: „Je mi zima.“ Aké fyziologické procesy nás ju nútia opakovane vyslovovať? Telo je inteligentná mašinéria Dokáže na podnety z vonku…
Všímame si všetko okolo seba, čítame alebo počúvame správy, nakupujeme knihy, sledujeme ostatných, počúvame podcasty a debaty, aby sme si do pomyselného kufríka informácií a vedomostí pridali ešte väčší náklad. Ako často…
Niektorí si možno myslia, že koncentrácia je niečo, s čím sa rodíme, alebo čo si možno vypestujú tí šikovnejší pri hodinách strávených v škole. Nie je to však pravda. Koncentrácia (a mnohé…
MUDr. Róbert Rapčan, FIPP z Euro Pain Clinics zorganizoval pre celý tím doktorov 7 dňový WHM pobyt, ktorý som viedol ja. Počas lekárskej konferencii som urobil prezentáciu ako úvod do…
Táto web stránka používa cookies na zlepšenie tvojho zážitku. SúhlasímČítať viac
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.