Martin Thám – podcast Wim Hof, dýchanie, permakultúra
Rozhovor vedie: Janina D. Černá – Cukrfree.cz
Témy:
- Predstavenie
- Tvoja cesta – čo ťa viedlo k tomu, čo robíš teraz?
- Praktikuješ tzv. Wim Hof Method – môžeš nám ju viac priblížiť? (Kto je Wim Hof, aké to bolo prechádzať tréningom, na čom je metóda založená).
- Aká je história otužovania? Predpokladám, že kedysi boli ľudia ďaleko otužilejší ako my dnes?
- Chlad máme spojený skôr s diskomfortom – prečo by sme sa mu mali vystavovať?
- Je to vhodné pre každého? Čo napríklad ľudia po infarkte alebo s ochorením srdca? ️
- Dýchanie – niečo, na čo človek vôbec nemyslí a robí automaticky. Robíme to ale správne? V čom je sila správného dýchania a ako si dychom môžeme pomôcť?
- Ako vyzerá taký tréning dýchania?
- Mal si niekdy pri dychových cvičeniach stavy zmeneného vedomia ako napr. pri meditácii?
- Myseľ – ako veľkú rolu hrá pri tejto metóde? Ako s ňou pracovať?
- Mal by človek byť pri začiatkoch vždy pod vedením niekoho skúseného alebo je to niečo čo zvládne každý?
- Ako taký tréning pod tvojím vedením vyzerá? Ako dlho trvá a ako by mal človek postupovať po jeho absolvovaní?
- Čo problémy so zápalom močového mechúra, najmä u žien, ktoré sú často spôsobené prechladnutím? Je nachladnutie niečo, na čo by sme si mali dať pozor?
- Aké sú riziká nesprávnej realizácie Wim Hof metódy? Máš nejaké zlé skúsenosti u ľudí, ktorí to nerobili správne?
- Ponúkaš niekoľko druhov workshopov. Môžeš nám ich priblížiť? Ako sa líšia?
- Okrem workshopov na Wim Hof metódu ma zaujalo i tzv. Intuitívne putovanie v súlade s prírodou. O čo ide?
- Čo je to Mužský kruh, ktorý ponúkaš?
- V poslednej dobe ťa môžeme nájsť najmä na poli. Zaoberáš sa tzv. permakultúrou, môžeš nám o tom povedať viac?
- Rozlúčenie, info, kde ťa ľudia nájdu, či plánuješ ďalšie workshopy, ako ťa môžu kontaktovať atď.